Ateliers hebdomadaires
Des séances régulières, des mouvements utiles à votre mieux-être.
Les mardis 18h30 à la Forêt Fouesnant:
En petit groupe pour pratiquer ensemble des mouvements de Qi Gong, étirements et auto-massages. (il en existe une multitude)
Voici quelques bienfaits de ces pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, statiques et respiration
Bienfaits physiques:
• Améliore la souplesse et la mobilité articulaire (dos, articulations, cervicales)
• Renforce l’équilibre et la coordination
• Favorise une meilleure posture (Fascias)
Bienfaits respiratoires:
• Encourage une respiration plus profonde et consciente
• Favorise une meilleure oxygénation du corps
Bienfaits énergétiques:
• Harmonise la circulation du Qi
• Renforce l’énergie vitale
• Agit sur les méridiens, les organes
Le tout pour:
• Favoriser le bien-être général
• Reconnecter au corps et à la confiance en soi
• Pratique douce adaptée à tous les âges
Ouvertes à tous, dans une démarche de prévention et de mieux-être.
Tarifs:
- Votre première séance découverte : 5 euros
- Puis à la séance : 10 euros
- Forfait 5 séances : 47.5 euros (-5%)
- Forfait 10 séances : 90 euros (-10%)
Sur réservation car les places sont limitées :